眠れない・夜中に何度も目が覚める・一度起きると眠れない
イライラしてつい家族に当たってしまう
朝起き上がるのが辛い・仕事に行くのが辛い、不安
嫌なことが頭から離れない
このような精神科へ行くほどでも無い不調に対応できます