「寝付くまでに時間がかかる」
「夜中に何度も起きてしまう」
「夜中に目が覚めると、もう眠れない」
「でも、睡眠薬は飲みたくない」
こんな睡眠のお悩みはありませんか？
ホメオパシーは、睡眠の質を上げるのにも適しています。
ホメオパシー健康相談会に来られる方は、主訴（一番困っている症状）のほかに、睡眠の問題を抱えている方もとても多くいらっしゃいます。
そして、主訴が改善していく過程で、睡眠も一緒に改善していくことが多く、まず睡眠が改善するケースもよくあります。
今回は、70代女性のクライアントさんのケースをご紹介します。
主訴は膝の痛みと体のだるさでしたが、睡眠にもお悩みがありました。
この方は2年ほど睡眠薬を飲んでおり、寝付きは良くなったものの、毎晩夜中に目が覚めてトイレに行くと、そこからなかなか眠れない。
やっと眠れても、またトイレに起きてしまい、ぐっすり眠れないという状態でした。
そこで、Valer（バレリアナ）カノコソウのチンクチャーと、この方の体質に合うミネラルのレメディーをとってもらいました。
すると、1ヶ月後には「朝まで眠れるようになった」とのこと。
膝の痛みは年齢もあり、そう簡単に改善するものではありませんでしたが、睡眠がまず改善し、相談会1回目で睡眠薬が必要なくなりました。
その後、レメディーがなくなると、また夜中に目が覚めるようになりました。
そこで2回目には、Passi（パッシフローラ）トケイソウのチンクチャーとミネラルのレメディーをとってもらいました。
すると、またよく眠れるようになりました。
その後はレメディーがなくなっても、睡眠の問題は出なくなったそうです。
睡眠の質を上げたい。
朝までぐっすり眠りたい。
睡眠薬を飲んでいても、眠りが改善しない。
そんな方には、ホメオパシーという選択肢があります。
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