こむら返りのレメディーは…？

私の母の話です。

「毎朝足がつって辛い」と言う時期がありました。

朝起きて伸びをすると、ふくらはぎがつる。

漢方薬を飲むとおさまるらしいが、飲まないと再発していました。

こむらがえりにはミネラルバランスの乱れが関係しているます。

とりあえず応急措置で、基本キットからMag-p.30Cを寝る前に１粒とるようにとアドバイスしました。

これで効果が無かったら、次の日はCalc.30Cを寝る前に１粒。

これも効果が無かったら、Phos.30Cを。

という具合に伝えたところ、Mag-p.30Cが合いました。

その時は肩こりで頭も痛くなっていましたね。

仕事中の昼間は水筒の水にRhus-t.を２粒入れて、一口ずつゆっくり飲むようにとアドバイス。

すると、朝伸びをしても足がつらないし、頭痛も無いと連絡がありました。

あんまり早く治ったのでびっくりしたらしいです。

この後は、ティッシュソルトのCalc-p.9XやMag-p.9Xなどをしばらく継続してとってもらいました。

私はバレエのレッスンを受ける時の、こむら返り予防に、Rhus-t.30Cをレッスン前に１粒とるようにしています。

レッスン後にも筋肉痛予防に１粒とることもあります。

バレエのレッスンを久しぶりに始めた頃は毎回足がつって辛かったのですが、最近はレメディーをとり忘れても足がつらなくなりました。

バレエ仲間にもRhus-t.30cをとってもらったところ、筋肉痛が早く治ると好評でしたよ。

参考にしてみて下さい。